R5後期講座詳細‐健康寿命

主催講座

健康寿命

コース名

のばしたい！私と家族の健康寿命～心も身体も元気に過ごすために～

コースのねらい

熊本県の健康寿命は、男性72.2歳、女性75.6歳であり、全国47都道府県の中で、男性36位、女性24位です。健康寿命をのばすためには、適度な運動やバランスの良い食事、人とのつながり等が大切だと言われています。本講座では、加齢に伴う心身の変化の特徴を知るとともに、健康寿命をのばすために日々の生活の中で心がけたいことや、実践したいことについて学びます。毎日のコツコツとした積み重ねが将来の健康につながります。ご家族での参加もお待ちしております。