空き状況
空き状況 メニュー

H25前期講座詳細-健康コース

主催講座

健康コース

コース名

健康の温故知新 ~医者に頼らず健康生活

コースのねらい

「食後の一睡は万病丸」ということわざをご存知ですか。古くからおばあちゃんの知恵袋のように、根拠は知られていなくても効果的な健康法がたくさん伝えられています。一方で、様々な研究が進むにつれて新しい健康法の情報もたくさん耳に入ってきます。  本講座では、古いものから新しいものまで健康についての知識を学ぶことで、これからの生活に役立てていきます。

具体的内容
内容講師備考
1 熊本の四季を健康に生きる 江頭洋祐
2 「未病」に学ぶ  ~薬食同源による予防法 横溝和美
3 これが最新の運動だ  ~スロー筋トレで効果的な運動 都竹茂樹
4 脳を鍛えよう  ~脳トレーニングで若返り 吉田真理子
5 和の所作で健康増進!?  ~伝統芸能に学ぶ 田嶌晴雄