H25後期講座詳細-健康コース

主催講座

健康コース

コース名

「こころ」がゆったり、ほっこり ～健康に過ごすために

コースのねらい

ストレスを感じることの多い今、あなたは自分の心を見つめなおす方法やストレス解消法を知っていますか。悩んでいるとき、家族や友達との何気ない会話によって気持ちが晴れたということもあるかもしれません。 　本講座では、現代社会のストレスの原因や解消法などを学び、自分はもちろん身近な人の心も癒し、健康に過ごすための方法について学びます。